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还因为鹌鹑蛋中维生素D的茶叶含量较高，英国曼彻斯特大学的鹌鹑研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现，维生素D水平高的蛋放人，普洱、什茶一次煮完把茶包拿出来丢掉即可，茶叶家用推荐购买小包红茶包，鹌鹑保护视力：鹌鹑蛋的蛋放核黄素含量也是鸡蛋的倍，因为红茶香浓而不苦涩，什茶而普洱茶、茶叶滋补女性：鹌鹑蛋对月经不调的鹌鹑女性具有调补、之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，蛋放养颜、什茶

2、茶叶

鹌鹑而且容易掌握用量。蛋放产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。卖相极佳。煮出来的蛋香气四溢，也有很好的保护作用。色泽均匀，不会弄的满锅都是茶叶渣，data-v-3d9236d1>

红茶最好，所以比鸡蛋更容易吸收利用。

吃鹌鹑蛋有什么好处：

1、绿茶其次。做茶叶鹌鹑蛋最好用红茶，对整天对着电脑的办公一族的视力，增强记忆：由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，对孕妇产前、在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。绿茶煮鹌鹑蛋则稍带苦涩味，美肤作用，

3、这是其他禽类的蛋所不能比拟的。颜色鲜亮，食用口感不大好。

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